Page 9 - Εγχειρίδιο Φυσικής Υγιεινής

Κεφάλαιο 1

Ποιος Πρέπει να ∆ιαβάσει αυτό το Βιβλίο;

Όλοι όσοι νοιάζονται για την υγεία τους – και για την υγεία των
αγαπηµένων τους – θα πρέπει να διαβάσουν αυτό το βιβλίο σήµερα! Η
ζωή σας βασίζεται στο να µάθετε να ζείτε υγιεινά. Υπολογίζεται ότι πε-
ρισσότεροι από 800.000 Αµερικανοί πεθαίνουν πρόωρα κάθε χρόνο από
ασθένειες που θα µπορούσαν να είχαν αποφευχθεί αλλάζοντας τη δια-
τροφή και τον τρόπο ζωής τους.
∆εν χρειάζεται να είστε ένας από αυτούς!
Αυτό το εγχειρίδιο έχει σχεδιαστεί για να αλλάξει τη ζωή σας για
πάντα! Θα σας προσφέρει δραστικές γνώσεις περί υγείας που θα σας
δώσουν τη δυνατότητα να ζήσετε πιο υγιή και πιο ευτυχισµένη ζωή από
ό,τι ποτέ φανταστήκατε! Και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την πρό-
ωρη οδύνη και απώλεια (καθώς και την οικονοµική καταστροφή για
εσάς και για την οικογένειά σας) που επιφέρει ο συµβατικός τρόπος
ζωής σε τόσους πολλούς από εµάς.

Τι Θα Μάθετε

Αυτό το εγχειρίδιο θα σας διδάξει νέες και εκπληκτικά δραστικές
αντιλήψεις σχετικά µε τη φυσική απώλεια βάρους· τα εντυπωσιακά
οφέλη µίας φυτοφαγικής διατροφής· το πώς να αποκοµίσετε το µέγιστο
δυνατό όφελος από την άσκηση χωρίς να το παρακάνετε· τη νηστεία για
υγεία και αναζωογόνηση· το γιατί δεν µπορείτε ποτέ να έχετε ιδανική
υγεία ή µακροζωία χωρίς επαρκή ανάπαυση και ύπνο· τη σηµασία του
καθαρού νερού, του φρέσκου αέρα και του φωτός του ηλίου· το γιατί
είναι τόσο σηµαντικό να αναπτύξετε τις κοινωνικές δεξιότητες που
απαιτούνται για να ζείτε υγιεινά σε έναν ανθυγιεινό κόσµο· και ακόµη
περισσότερα.

13