Ένα σπάνιο σε ποιότητα περιοδικό που υπόσχεται να σας οδηγήσει σε μία πιο πλούσια ζωή!
Περίσσια Ζωή Νο5 (κάντε κλικ για μία προεπισκόπηση)
Περιεχόμενα:
Πειθαρχία και Αυτοπειθαρχία
Η αρετή της πειθαρχίας εξυμνείται ανέκαθεν από τους σοφούς της ανθρωπότητας και θεωρείται από τους περισσότερους από εμάς ως ένα ύψιστο αγαθό. Γιατί όμως, ενώ στη θεωρία δοξάζουμε την αρετή της πειθαρχίας, στην πράξη νιώθουμε συχνά να μας καταδυναστεύει και ψάχνουμε κάθε ευκαιρία να λυτρωθούμε από τα βαριά δεσμά της; Επειδή δεν διδαχτήκαμε ποτέ τη μόνη γνήσια πειθαρχία, η οποία έγκειται στην αυτοπειθαρχία.
Υπάρχουν Άνθρωποι της Πόλης;
Ένα από τα χειρότερα μέσα της συντόμευσης της ανθρώπινης ζωής είναι ο συνωστισμός των ανθρώπων στις μεγάλες πόλεις (γράφτηκε εν έτει 1854). O Rousseau έχει απόλυτο δίκιο όταν λέει ότι οι άνθρωποι, από όλα τα ζώα, είναι οι λιγότερο προορισμένοι να ζουν μαζί σε μεγάλα πλήθη.
Τα Οφέλη της Επαρχιακής Ζωής
Τυχεροί είναι εκείνοι στους οποίους έχει πέσει ο κλήρος να παραμένουν κοντά στη μητέρα Γη· και να βρίσκουν την ευτυχία τους, τον μόχθο και τον προορισμό τους σε άμεσο συσχετισμό με τη Φύση. Κατοικούν στην πραγματική πηγή της αιώνιας νεότητας, της υγείας και της ευδαιμονίας· τόσο το σώμα όσο και η ψυχή απολαμβάνουν εκεί την υπέρτατη αρμονία και ευημερία. Η απλότητα, η χαρά, η αθωότητα και η ικανοποίηση, τους συνοδεύουν σε όλη τους τη ζωή.
Η Παράλειψη του Πρωινού
Η πρακτική της παράλειψης του πρωινού (No-breakfast plan), η πρακτική τού να μην τρώτε όταν είστε υγιείς μέχρι να υπάρξει μία φυσική ανάγκη και επιθυμία για φαγητό, που αναπτύσσεται μονάχα μετά από αρκετές ώρες πρωινής εργασίας, και του να μην τρώτε καθόλου κατά τη διάρκεια της οξείας ασθένειας, είναι ο πιο εύκολος τρόπος για να διατηρείτε την υγεία σας και να την ανακτάτε όταν έχει χαθεί.
Τα Οφέλη της Παράλειψης του Πρωινού
Όσο για τα αποτελέσματα αυτής της μεθόδου ζωής (της παράλειψης του πρωινού γεύματος), μπορώ να τα περιγράψω μόνο όπως τα βίωσα προσωπικά. Δεν είχα την παραμικρή νύξη πονοκεφάλου από τότε που εγκατέλειψα το πρωινό μου. Από την πρώιμη παιδική μου ηλικία, δεν θυμάμαι να πέρασα ποτέ έναν ολόκληρο μήνα χωρίς να υποκύψω σε μία από αυτές τις επιθέσεις, και για τριάντα χρόνια, κατά την πιο ενεργή περίοδο της ζωής μου, υπέφερα από αυτές συχνά, λίγο ως πολύ κάθε μέρα για έναν ή ενάμιση μήνα, και σπάνια περνούσε ένα ολόκληρο δεκαπενθήμερο χωρίς μία οξεία επίθεση που με έστελνε στο κρεβάτι ή με άφηνε τουλάχιστον να σέρνομαι κατά τη διάρκεια της ημέρας υποφέροντας έντονα σωματικά και όντας αποθαρρυμένος ψυχικά.
Δύο Αντίθετες Θεωρίες Περί Υγείας
Για την υγιεινιστική θεωρία, τα μικρόβια δεν αποτελούν εχθρούς της ζωής μας, αλλά συγκεκριμένα αποτελέσματα των πράξεών μας. Τα μικρόβια που αντιλαμβανόμαστε ως εχθρικά, παίζουν και αυτά τον εντεταγμένο ρόλο τους, καθώς καθετί που υπάρχει έχει έναν σκοπό, δεν έχει δημιουργηθεί στην «τύχη», ούτε αποτελεί ασφαλώς έναν τυφλό παράγοντα θανάτου. Όταν και όπου συσσωρεύονται σκουπίδια, εντός και εκτός του οργανισμού μας, η φύση έχει προνοήσει για την εξάλειψή τους με ποικίλους τρόπους (π.χ. τη σήψη τους), ένας εκ των οποίων είναι και η προσέλευση μικροοργανισμών που θα φροντίσουν για την επίσπευση της αποδόμησής τους. Τα γνωστά «σκουλήκια» που κατατρώνε ό,τι σαπίζει, δεν είναι εχθροί της ζωής. Δεν μας επιτίθενται από το «πουθενά» και δεν προσπαθούν να μας καταστρέψουν. Παίζουν έναν συγκεκριμένο ρόλο.
Φθινοπωρινές Ιώσεις και η Φυσική Αντιμετώπισή τους
Η α-σθένεια δεν είναι τιμωρία, αλλά πραγματική ευλογία. Γιατί με αυτόν τον τρόπο αντιλαμβανόμαστε ότι η Υγεία είναι το πολυτιμότερο αγαθό μας, το οποίο, δυστυχώς, εκτιμούμε περισσότερο όταν το απολέσουμε.
Η Αιτία του Κοινού Κρυολογήματος
Πρέπει να θυμόμαστε όταν συζητάμε για τα μικρόβια και την ασθένεια, ότι αυτό που τρώει το μικρόβιο είναι εξίσου σημαντικό με το ίδιο το μικρόβιο. Χωρίς την απαραίτητη τροφή, το μικρόβιο δεν μπορεί να ζήσει και να αναπτυχθεί – και να καταστρέψει. Αυτή η εξήγηση της ασθένειας εξυπηρετεί στην ανάδειξη της σημασίας των τοξικών αποβλήτων, των κληροδοτημένων και των επίκτητων, και τη σχέση τους με τις ασθένειες της παιδικής ηλικίας.
Ο Μελλοθάνατος
«Δεν υπάρχει θάνατος για όσους Ζουν» του είπε η ηλικιωμένη γειτόνισσά του, που πάντοτε του χαμογελούσε, αλλά σχεδόν ποτέ δεν του μιλούσε, όταν τον είδε να επιστρέφει σκυθρωπός και κατηφής στο σπίτι του…
10.000 βήματα την Ημέρα
Το γρήγορο καθημερινό περπάτημα με τη σωστή ένταση και στον ενδεδειγμένο χρόνο, πραγματικά επιτελεί θαύματα. Θαύματα όχι μόνο στην αισθητική εικόνα και στη βελτίωση της σωματικής υγείας αλλά και στην ψυχική διάθεση και τη νοητική διαύγεια.
Ρόδι – Το Κόσμημα του Φθινοπώρου
Λίγα φρούτα υμνήθηκαν από την αρχαιότητα έως και σήμερα όπως τα ρόδια. Όποιος εντρυφήσει στη μακρόχρονη ιστορία και την προέλευσή τους θα ενθουσιαστεί με την πληθώρα των πληροφοριών. Ένα δροσιστικό και ευεργετικό για την υγεία μας φρούτο, το οποίο κρύβει στο εσωτερικό του περίπου 600 σποράκια που τα αποκαλώ, χαριτολογώντας, «αντικαρκινικά μαργαριτάρια»!
