Περίσσια Ζωή Νο03

7,50

Product ID: 10401 Κατηγορία:

Ένα σπάνιο σε ποιότητα περιοδικό που υπόσχεται να σας οδηγήσει σε μία πιο πλούσια ζωή!

Περίσσια Ζωή Νο3 (κάντε κλικ για μία προεπισκόπηση)

Περιεχόμενα:

Υπάρχουν Αντιδραστικά Παιδιά;

Η αντίδραση των παιδιών προς τους γονείς μοιάζει να αποτελεί ένα σχεδόν διαρκές και καθολικό φαινόμενο. Φράσεις του τύπου, «Πόσες φορές σου έχω πει να μην το κάνεις αυτό;!», «Όταν σου μιλάω να με ακούς!», «Δεν καταλαβαίνεις τι σου λέω;!», «Γιατί το κάνεις αυτό;!», και άλλες σχετικές, ακούγονται σχεδόν ατέρμονα, έχοντας πάντοτε το ίδιο μηδενικό αποτέλεσμα! Και μάλιστα, όσο μεγαλύτερη είναι η συχνότητά τους, τόσο μεγαλύτερη είναι και η αναποτελεσματικότητά τους. Ή για να είμαστε πιο ακριβείς, θα μπορούσαμε να πούμε ότι έχουν ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα: το ακριβώς αντίθετο από το προσδοκώμενο! Όσο περισσότερο λέμε σε ένα παιδί να μην κάνει κάτι, τότε περισσότερο μοιάζει να θέλει να το κάνει! Πώς εξηγείται όμως αυτό; Τι πρόβλημα έχουν τα παιδιά μας και αντιδρούν, σχεδόν σε όλα όσα τους λέμε;

Θετικότητα και Αρνητικότητα

Ορισμένες συνήθειες και διαθέσεις του νου, όπως η μελαγχολία, η μέριμνα, η κατήφεια, η ανησυχία, η ολιγοψυχία, και ιδιαίτερα, η φιλαργυρία και το μίσος, που είναι εχθρικές στη ζωή, διεκδικούν μία αξιοσημείωτη θέση ανάμεσα σε εκείνα τα μέσα που τείνουν να τη συντομεύουν. Όλα τα παραπάνω εξαντλούν τις πιο λεπτοφυείς ζωτικές δυνάμεις· καταστρέφουν συγκεκριμένα την πέψη και την αφομοίωση· αποδυναμώνουν το σφρίγος της καρδιάς· και έτσι αναχαιτίζουν τη σημαντική διαδικασία της ανάπλασης του οργανισμού μας.

Homo-Sapiens και Δίαιτα

Η πλειοψηφία ακολουθεί υποθερμιδική δίαιτα για να αδυνατίσει και η μειοψηφία ακολουθεί υπερθερμιδική δίαιτα για να παχύνει. Αυτό το εξαντλητικό και καταπιεστικό «χόμπυ» σίγουρα δεν είναι τρόπος για να οδεύεις στη ζωή σου. Και το μόνο βέβαιο είναι ότι αργά ή γρήγορα θα οδηγηθείς στην αποτυχία, καθώς παραβλέπεται σε κάθε περίπτωση το οφθαλμοφανές. Δηλαδή, το γεγονός της έλλειψης διατροφικής παιδείας. Γιατί οι στοιχειώδεις γνώσεις περί διατροφής οδηγούν στην υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής με μόνιμα αποτελέσματα τόσο σε σωματικό όσο και συναισθηματικό-ψυχικό επίπεδο.

Η Αιτία των Ασθενειών

Η πρωταρχική αιτία φυσιολογίας για κάθε ασθένεια βρίσκεται στο αίμα, και αυτή την αιτία την αποκαλούμε δυσαιμία (τοξιναιμία) ή ελαττωματική σύσταση του αίματος. Αυτή είναι η ρίζα κάθε πάθησης και συνεπώς μπορούμε να πούμε ότι υπάρχει μόνο μία ασθένεια, η οποία εκδηλώνεται σε διαφορετικές μορφές. Ο λόγος για αυτή την ελαττωματική κατάσταση του αίματος εύκολα εντοπίζεται στον αφύσικο και μαλθακό τρόπο ζωής. Σήμερα, όλοι τρώνε περισσότερο από όσο μπορούν να αφομοιώσουν και τρώνε κατά κύριο λόγο τροφές που είναι τεχνητά προετοιμασμένες και κατά συνέπεια πιο δύσπεπτες από ό,τι οι τροφές στη φυσική τους κατάσταση.

Η Τροφή κατά την Ασθένεια

Σε όλες τις ασθένειες στις οποίες υπάρχει ένας υψηλός παλμός και υψηλή θερμοκρασία, πόνος ή ενόχληση, αποστροφή στο φαγητό, ένα δύσοσμο, ξηρό στόμα και γλώσσα, δίψα, κτλ., η αποδυνάμωση του σώματος συμβαίνει όσο και αν φάμε, μέχρι η γλώσσα και το στόμα να είναι καθαρά και υγρά, και η πείνα να επιστρέψει, σηματοδοτώντας το κλείσιμο της ασθένειας, όπου η τροφή θα μπορεί να ληφθεί με όρεξη και να αφομοιωθεί. Αυτό καθιστά πασιφανές ότι δεν μπορούμε να διατηρήσουμε τους μυς και το λίπος, λαμβάνοντας τροφή κάτω από αυτές τις αντίξοες συνθήκες.

Η Θεραπεία της Νηστείας

Η νηστεία είναι για μένα το κλειδί στην αιώνια νεότητα, το μυστικό της τέλειας και μόνιμης υγείας. Δεν θα αντάλλαζα τίποτα στον κόσμο για τη γνώση αυτού του μυστικού. Είναι η βαλβίδα ασφαλείας της φύσης, μία αυτόματη προστασία ενάντια στην ασθένεια.

Κανόνες Υγείας

Να απασχολείστε οκτώ ώρες την ημέρα με μία ευχάριστη εργασία· υιοθετήστε το σύνθημα «Κάν’ το τώρα»· κάντε μία ευγενική πράξη κάθε μέρα, ακόμη και αν πρόκειται μόνο για το να μιλήσετε ευγενικά σε έναν αδέσποτο σκύλο.

Οι Χυμοί για τον Καρκίνο

Η πρόληψη ήδη από την τρυφερή παιδική ηλικία, χτίζει ένα γερό και άτρωτο ανοσοποιητικό σύστημα. Τι γίνεται όμως σε περίπτωση διάγνωσης καρκίνου; Εάν έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε κάποιον κύκλο χημειοθεραπειών ή ακτινοβολιών, θα πρέπει άμεσα να φροντίσετε για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Οι χυμοί φρούτων και λαχανικών αποτελούν τον πιο ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια αυτή, καθώς το σώμα καλείται να αντιμετωπίσει όχι μόνο το στρες της ασθένειας, αλλά και τις παρενέργειες της ιατροφαρμακευτικής αγωγής.

Η Σημασία των Αμυγδαλών

Οι αμυγδαλές, οι αδενοειδείς εκβλαστήσεις (τα «κρεατάκια») και οι σκωληκοειδείς αποφύσεις είναι λεμφοειδείς ιστοί, και όσο ήταν άγνωστη η λειτουργία αυτών των ιστών, ο ιατρικός κλάδος ένιωθε ασφαλής δηλώνοντας ότι δεν έχουν καμία λειτουργία, και ότι στην πραγματικότητα αυτοί οι ιστοί, όπως οι αμυγδαλές, οι αδενοειδείς εκβλαστήσεις και η σκωληκοειδής απόφυση, προκαλούν ασθένειες. Έχει αποδειχτεί από τις μεγάλες αυθεντίες της ιατρικής ότι οι αμυγδαλές και οι παρόμοιοι ιστοί, εξυπηρετούν έναν πολύ χρήσιμο σκοπό.

Η Αντιμετώπιση της Αμυγδαλίτιδας

Οι αμυγδαλές είναι εθνοφρουροί. Όσο μεγαλύτερες είναι, τόσο περισσότερη δουλειά έχουν κάνει, αφομοιώνοντας και αποτοξινώνοντας τη μόλυνση που προέρχεται από την αποσυντιθέμενη τροφή μέσα στο στομάχι και τα έντερα.

5 Λάθη που πρέπει να Αποφεύγεις όταν Περπατάς

Το ζωηρό ή δυναμικό περπάτημα, πριν από 20 χρόνια αποτελούσε ταμπού για τις γυναίκες και ήταν κυρίως σήμα κατατεθέν όσων ανδρών είχαν υποστεί έμφραγμα μυοκαρδίου ή κάποιο εγκεφαλικό επεισόδιο. Σήμερα βλέπω με χαρά, ανθρώπους όλων των ηλικιών να περπατούν πρωί-πρωί ή μετά την εργασία τους. Βέβαια ομολογώ ότι παρατηρώ αρκετά λάθη στους περιπατητές και αυτό λόγω της άγνοιάς τους.

Η Ελεύθερη Σπουργιτίνα

– Η Ζωή υπάρχει παντού! επέμενε ο τυφλοπόντικας.

– Ναι, καλά… σκεφτόταν η σπουργιτίνα· γιατί βαριόταν να διαφωνεί με τον τυφλοπόντικα, δεν είχε χρόνο για διαφωνίες, είχε να πετάξει… να γνωρίσει καινούργια δέντρα, καινούργιους τόπους, καινούργιους ουρανούς. Ενώ ο τυφλοπόντικας τι είχε να κάνει; Άντε να έσκαβε καμιά «καινούργια» τρύπα, για να χωθεί πιο βαθιά στο χώμα… σιγά! «Η Ζωή υπάρχει παντού!» Ναι, καλά… η ζωή υπάρχει στον ουρανό, στα ύψη, στα ταξίδια, όχι στις τρύπες και στις λακκούβες!

Ο Σπάρτακος Μαρινάκης Απαντάει στις Ερωτήσεις σας

Πουτίγκα Chia

Οι σπόροι chia χρησιμοποιούνται σήμερα παγκόσμια από όλους όσοι φροντίζουν καθημερινά την υγεία τους και ειδικά από τους αυστηρά φυτοφάγους (vegans). Μπορούν να καταναλωθούν αυτούσιοι (χωρίς να αλεστούν) μέσα σε χυμούς, σε smoothies, μαζί με γιαούρτι, επιπρόσθετα πάνω στα δημητριακά πρωινού, μέσα στις σαλάτες (αλεσμένοι) ή ως πηκτικό μέσο και υποκατάστατο του αυγού σε διάφορες συνταγές. Η πιο δημοφιλής χρήση τους όμως, είναι ως κύριο και αναντικατάστατο συστατικό στη διάσημη πουτίγκα σπόρων chia. Η πουτίγκα chia είναι ένα υπέροχο και εύπεπτο, γρήγορο γεύμα και μπορεί να καταναλωθεί ως πρωινό ή βραδινό γεύμα, ως υγιεινό σνακ ή ακόμη και ως μεταπροπονητικό γεύμα.

 

Εδώ μπορείτε να διαβάσετε μερικά αποσπάσματα από τα άρθρα του περιοδικού:

https://www.youtube.com/watch?v=WU_wfBfE5YI

ISSN

2653-9934

Σελίδες

72

Μέγεθος

20.5Χ27.5