Ένα σπάνιο σε ποιότητα περιοδικό που υπόσχεται να σας οδηγήσει σε μία πιο πλούσια ζωή!
Περίσσια Ζωή Νο8 (κάντε κλικ για μία προεπισκόπηση)
Περιεχόμενα:
Ενοχές και Ευθύνες
«Τι σχέση έχουν οι «ενοχές» που μας βασανίζουν και με τις οποίες πολεμάμε αδιάκοπα, με τις ευθύνες που μοιάζουν αντίστοιχα να καταδυναστεύουν τη ζωή μας, και με τις οποίες φαίνεται να παλεύουμε εξίσου αδυσώπητα; Είναι άκρως ενδιαφέρον ότι ως «ενοχικά» άτομα, αδυνατούμε να αναλαμβάνουμε την ευθύνη σε σχέση με οτιδήποτε απαρτίζει τη ζωή μας».
Αντιστρέφεται ο διαβήτης; Διατροφικά Πρωτόκολλα δρα Neal Barnard και δρα Joel Fuhrman
«Τι μπορεί να περιμένει ένας διαβητικός τύπου 2, από την αλλαγή του τρόπου διατροφής και άσκησής του; Σύμφωνα με τον δρα Fuhrman τα οφέλη μπορούν να είναι πολλαπλά και περιλαμβάνουν ελάττωση των φαρμάκων σε ποσοστό 50% την πρώτη εβδομάδα και συνήθως 100% μέσα σε έξι μήνες, ελαχιστοποιημένη ανάγκη για ινσουλίνη, συνήθως μέσα στην πρώτη εβδομάδα, φυσιολογικό βάρος, φυσιολογικό προσδόκιμο ζωής, χωρίς επιπλοκές, ακόμη και αντιστροφή του διαβήτη, καθώς και πρόληψη των σοβαρών επιπλοκών του διαβήτη».
Η Διαλειμματική Νηστεία με Απλά Λόγια
«Η Περιοδική Νηστεία που εσφαλμένα ονομάζεται Διαλειμματική Νηστεία, είναι η πιο ασφαλής μέθοδος για την επίτευξη της αυτοφαγίας (η φυσική ικανότητα των κυττάρων να απομακρύνουν ή να ανακυκλώνουν τα δυσλειτουργικά συστατικά τους και να ανανεώνονται) και της μακροζωίας».
Δερματοπάθειες και Διατροφή
«Σχεδόν όλες οι δερματοπάθειες αδυνατούν να αναπτυχθούν αν το άτομο διατρέφεται σωστά και οι περισσότερες από αυτές μπορούν να θεραπευτούν, αφού έχουν αναπτυχθεί, με τη σωστή διατροφή και την προσοχή στην ευρύτερη υγιεινή».
Η Καταστολή των Δερματικών Εξανθημάτων
«Τα εξανθήματα που εμφανίζονται στο δέρμα είναι απλώς συμπτώματα της εσωτερικής ασθένειας. Το δέρμα είναι ένα όργανο απέκκρισης και αποβάλει απέραντες ποσότητες περιττής ύλης. Αν υπάρχει οτιδήποτε που εμποδίζει την ελεύθερη δράση οποιουδήποτε οργάνου και παρεμποδίζει τις λειτουργίες του, είναι φυσικό να αποβάλλεται στην επιφάνεια, εξ ου και η εμφάνιση εξανθημάτων, μυκήτων και αποχρωματισμών του δέρματος. Αν αυτή η διαδικασία απέκκρισης παρεμποδιστεί, όπως συμβαίνει συνήθως, η περιττή ύλη – αυτό το δηλητηριώδες προϊόν της εσωτερικής ασθένειας – θα οδηγηθεί πίσω στο σύστημα και θα πρέπει να αναζητήσει μία άλλη διαδρομή».
Η Σημασία της Εφίδρωσης για την Υγεία
«Η φυσική, αδιατάραχτη εφίδρωση μέσω του δέρματος, είναι απολύτως απαραίτητη για τη συνέχιση της ζωής γενικά, καθώς και για τη διατήρηση ενός υγιούς οργανισμού συγκεκριμένα. Η περισσότερο ή λιγότερο τακτική αναχαίτιση αυτής της λειτουργίας, επιφέρει αναγκαστικά κρυολογήματα, βήχα και αποδυνάμωση των οργάνων. Αυτό δείχνει τη μεγάλη σημασία του δέρματος και της φροντίδας του για την ευημερία του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς είναι ακριβώς το δέρμα που διατηρεί ή φθείρει την υγεία μας».
Πώς να Αντιμετωπίσετε τις Δερματολογικές Παθήσεις
«Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο σε μέγεθος ζωτικό όργανο του ανθρώπινου σώματος. Καταλαμβάνει περίπου τα 2/3 της συνολικής επιφάνειάς του. Ο ρόλος του είναι αυτός της ρύθμισης της θερμοκρασίας στο εσωτερικό του οργανισμού, η προστασία του οργανισμού από εξωτερικές επιδράσεις και εισβολείς, και κυρίως, αυτός της απέκκρισης μέσω της άδηλης αναπνοής. Το δέρμα αποτελεί το μεγαλύτερο απεκκριτικό όργανο του σώματος και αποκαλείται «τρίτο νεφρό» λόγω της μεγάλης απεκκριτικής-αποτοξινωτικής δράσης του».
Αερόλουτρα και Αναπνοή του Δέρματος
«Η σχέση της ανθρωπότητας με το περιβάλλον του αέρα μέσα στο οποίο ζει, αποτελεί το πιο σημαντικό κεφάλαιο στο βιβλίο της υγείας. Όλοι συμφωνούν όταν γίνεται αναφορά στην αξία του αέρα και όμως τι φωνές ακούγονται όταν ανοίγεται ένα παράθυρο ή ένας εξαεριστήρας σε ένα συνωστισμένο δωμάτιο! Γιατί υπάρχει αυτή η διαφορά ανάμεσα στη θεωρία και την πράξη; Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι μορφωμένοι άνθρωποι περνούν τη μέρα σε δωμάτια χωρίς εξαερισμό – συχνά δύσοσμα από τον καπνό του τσιγάρου – και περνούν τη νύχτα εισπνέοντας έναν ακάθαρτο αέρα εξαιτίας των κλειστών παραθύρων της κρεβατοκάμαράς τους!».
Τα Οφέλη της Βαθιάς Αναπνοής
«Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι 70% των αποβλήτων του σώματος, αποβάλλονται μέσω των πνευμόνων, ενώ το υπόλοιπο αποβάλλεται μέσω των ούρων, των περιττωμάτων και του δέρματος».
Η Διαφύλαξη του Παιδικού Παραδείσου
«Αν φροντίζαμε διακαώς για τη διαφύλαξη του παιδικού παραδείσου, αυτομάτως θα ανακτούσαμε και τον δικό μας παράδεισο! Μία ουτοπική λύση πράγματι, σε παγκόσμιο επίπεδο όμως, γιατί σε προσωπικό επίπεδο όχι μόνο δεν είναι ουτοπική, αλλά είναι και επιτακτική. Καθένας από εμάς, όποια και αν είναι η ιδιότητά του, οφείλει να ζει και να ενεργεί προς χάριν της διασφάλισης του παιδικού παραδείσου, κάθε παιδιού».
Πώς να Απαλλαγείτε Οριστικά από το Περιττό Λίπος
«Εάν έχετε ήδη αποφασίσει να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά σας, σας παρακαλώ να μελετήστε προσεκτικά το συγκεκριμένο άρθρο. Συστήνω να διαβάσετε το άρθρο τουλάχιστον 3 φορές και να ανατρέχετε συχνά σε αυτό. Όσα αναγράφονται, αποτελούν γνώση η οποία θα σας φέρει πιο κοντά στην ανατομία και φυσιολογία του σώματός σας».
Μάθε Παιδί μου να Βλέπεις τον Κόσμο Ανάποδα
«Σου γράφω, γλυκό μου παιδί, αυτά τα λόγια, για όταν μεγαλώσεις. Σου γράφω, γλυκό μου παιδί, αυτά τα λόγια, για να μάθεις κάτι θα που σου χρειαστεί πολύ όταν μεγαλώσεις. Σου γράφω, γλυκό μου παιδί, αυτά τα λόγια, για να μάθεις, τώρα που μεγάλωσες, να βλέπεις τον κόσμο ανάποδα».
